薄毛Q&A
薄毛に関するよくある疑問をQ&A形式でまとめました。各質問の回答にはより詳しく解説したページへのリンクもつけていますので、知りたい情報をいち早く見つけることもできます。
薄毛の原因について
どうして薄毛になるの？
薄毛になる原因はいくつかありますが、男性が薄毛になる最大の原因はAGA（男性型脱毛症）です。
日本人の成人男性約3人に1人はAGAです。その数は約1,260万人と言われています。
AGAってなに？
AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略語で「男性型脱毛症」のことです。
テストステロンという男性ホルモンがDHT（ジヒドロテストステロン）に変化し、ヘアサイクルを乱すことで髪の毛の成長が阻害され薄毛になります。思春期以降の男性に発症し、成人男性の薄毛はほとんどはAGAによるものです。
ヘアサイクルってなに？
1本の髪の毛が成長期→退行期→休止期を繰り返すサイクルのことです。一生のうちに40～50回程度のヘアサイクルを繰り返します。
正常なヘアサイクルは成長期が2年～6年あり、その期間に髪は太く長く成長します。しかし、AGAが発症するとヘアサイクルが乱れ、成長期が数ヶ月～1年と大幅に短くなります。
その結果抜け毛が増え、細く短い髪が増えることで、頭皮が透ける薄毛の状態になってしまいます。
AGAを放置するとどうなる？
AGAは進行性であり、放置すると髪はどんどん少なくなります。
最終的にはヘアサイクルが終わり、毛根は閉じて完全に髪は生えなくなります。そうなる前に正しいAGA治療が必要になります。
男性ホルモンが原因って本当？
AGAの原因であるDHT（ジヒドロテストステロン）は、男性ホルモン（テストステロン）が変化したものです。
しかし、男性ホルモンは男性全員が持つものですが、薄毛にならない人もいます。
薄毛の前兆ってあるの？
抜け毛が増える、細くて短い抜け毛が目立つ、M字部分、生え際の後退、頭頂部が透けるといったものが主な前兆です。
薄毛はどこから始まるの？
AGAが原因の薄毛がどこから薄くなり始めるかは人によって異なります。「①頭頂部から」「②M字部分から」「③前頭部から」の3つがあります。
どこから薄毛になったとしても、そのまま放置すれば最終的には後頭部と側頭部を残して完全なハゲ頭になります。
薄毛は遺伝するって本当？
薄毛が遺伝するのは本当です。母親から遺伝するというのが有名ですが、父親から遺伝する場合もあり、母方の祖父がハゲていないからといって薄毛にならないわけではありません。
薄毛は何歳くらいからなるの？
AGAは思春期以降の男性に発症します。つまり、早い人なら10代で薄くなり始めることがあります。
薄毛が遺伝しているかどうかは調べられる？
AGA治療を専門に行っているところの多くは遺伝子検査を行っています。それを調べることで最適な治療薬の処方をしてもらうことができるようになります。
また、検査キットを使えば誰にも会わず気軽に検査をすることもできます。
タバコが薄毛の原因って本当？
本当です。タバコは血管を収縮させます。血流が悪くなり、髪に必要な栄養素が届きにくくなるため薄毛の原因となります。
関連リンク
ストレスが薄毛の原因って本当？
本当です。ストレスによる薄毛は、自律神経の乱れが起因しています。自律神経は交感神経と副交感神経が数時間ごとに切り替わります。そして、血管の収縮が行われているのです。タバコと同様に血流の悪化は髪に必要な栄養素が届きにくくなるため薄毛の原因となります。
生活習慣で薄毛になるって本当？
本当です。薄毛の原因となる主な生活習慣は「食生活」と「睡眠不足」です。バランスの良い職で髪の成長に必要な栄養をきちんと摂取し、早寝早起きを心がけましょう。
後頭部や側頭部も薄毛になるの？
AGAを発症している人でも、後頭部や側頭部は薄毛になりません。薄毛は原因物質のDHTが男性ホルモンレセプターと結合することで薄毛になりますが、後頭部や側頭部にはこの男性ホルモンレセプターがなく、薄毛になりません。
頭皮が固いと薄毛になるって本当？
間違った情報です。AGAが発症すると頭皮が固くなるため、「薄毛の人は頭皮が固い→頭皮が固い人は薄毛になる」という噂が広まったのではないかと思います。
毛穴が脂で詰まると薄毛になるって本当？
脂漏性脱毛症と言って、毛穴の脂詰まりが薄毛の原因のケースもありますが、稀なケースです。薄毛の原因のほとんどはAGAです。
育毛サロンや育毛シャンプーのCMで、いかにも毛穴に詰まった脂が薄毛の原因かのように言われていますが、1日1回シャンプーをすれば問題ありません。
AGA治療について
AGAの治療はどこで出来るの？
AGA治療専門のクリニック、またはAGA外来を行っている病院で治療ができます。
しかし、病院で行っているAGA治療はあくまでもAGAの進行を遅延させるための治療であり、発毛は期待できません。発毛も期待するのであればAGA治療を専門に行っているクリニックで治療をするようにしましょう。
どんな方法で治療するの？
AGAの治療はプロペシア（フィナステリド）やザガーロといった内服薬で治療ができます。
一方で発毛も期待するのであればミノキシジルという薬の服用や、外用薬の使用、育毛メソセラピーといった方法があります。
薄毛は本当に治るの？
ほぼ100%に近い確率で治ります。薄毛の原因がAGAであると科学的に解明されたことにより、治療薬で治すことが可能になりました。
育毛メソセラピーとは？
発毛成長因子を頭皮に直接注入することで発毛を促す治療です。内服薬でも十分な発毛は期待できますが時間がかかります。育毛メソセラピーも併せて行うことで発毛のスピードを大幅に早くすることが出来ます。
育毛メソセラピーとHARG療法はなにが違う？
発毛成長因子を頭皮に注入するという面ではほとんど同じですが、クリニックによって注入する薬剤に違いがあります。詳しくは無料カウンセリングで聞いてみるとよいでしょう。
自毛植毛とは？
AGAの発症しない後頭部の髪の毛を毛根ごと薄い部分に移植する方法です。主に、治療薬では発毛しにくい生え際部分に植毛します。
移植後も髪は伸びますし、AGAの影響をうけませんので薄毛になることはありません。
増毛と発毛の違いは？
発毛はミノキシジルや育毛メソセラピーなどの治療で自分の髪を生やすことですが、増毛は今ある髪の毛に人工の髪の毛を付けるなどしてボリュームを増やすものです。
人工の髪の毛のため成長はしませんので、ランニングコストとして高額なメンテナンス費用がかかります。
カツラやウィッグはどうなの？
カツラやウィッグも増毛同様、ランニングコストとして高額なメンテナンス費用がかかります。また、知り合いからすれば突然髪が増えることは不自然です。
育毛サロンで髪は増える？
育毛サロンが行っているのは頭皮ケアです。脂が毛穴につまることが原因の「脂漏性脱毛症」には効果はありますが、ほとんどの原因であるAGAには一切効果はありません。
クリニックの治療が医療行為であるのに対し、育毛サロンが行っているのは民間療法です。それでいて費用はかなり高額なのでオススメしません。
AGA治療に健康保険は適用される？
AGA治療は自由診療扱いとなり、健康保険は適用されません。
少しでも治療費の節約を考えるのであれば、ジェネリックを処方しているクリニックを選ぶなどするとよいでしょう。
育毛剤は効果はあるの？
育毛剤にもよりますが、効果はあります。ただし、あくまでも育毛であり発毛ではありませんし、AGAの進行を止める効果はありません。
発毛したいのであればミノキシジルを服用することがベストです。育毛剤はあくまでも薄毛予防として考えると良いでしょう。
AGA治療薬について
AGA治療薬ってなに？
薄毛の原因であるAGAの進行を遅延する薬です。代表的なものに「プロペシア」「ザガーロ」があります。
いずれも5α-リダクターゼの作用を防ぎ、男性ホルモン（テストステロン）がDHT（ジヒドロテストステロン）に変化することを阻害する薬です。
プロペシアとは？
MSD株式会社（旧万有製薬）が発売している、フィナステリドを主成分とした薬の製品名です。
AGAの進行遅延効果があります。
フィナステリドとは？
プロペシアの主成分です。元々は薄毛治療薬ではなく、前立腺肥大の薬とした米国で開発されました。しかし、臨床試験において薄毛を改善する効果が確認され、その後プロスカーの名称でAGA治療薬として発売されました。
ザガーロとは？
デュタステリドを主成分とするAGA治療薬です。プロペシアに続く第2のAGA治療薬と言われています。GSK（グラクソ・スミスクライン）株式会社から発売されています。
プロペシア同様、元々は前立腺肥大の薬でしたが、薄毛を改善する効果が確認され、AGA治療薬として発売されました。
プロペシアとザガーロの違いは
プロペシアが2型の5α-リダクターゼにしか作用しないのに対し、ザガーロは1型・２型両方の5α-リダクターゼに作用します。
プロペシアで効果の得られなかった人もザガーロで改善したというケースがあります。
デュタステリドとは？
ザガーロの主成分です。元々は薄毛治療薬ではなく、前立腺肥大の薬として開発され、アボルブカプセルの名称で販売されていました。
AGA治療薬の副作用について
臨床試験により、プロペシア、ザガーロには性欲減退、男性機能の低下といった副作用が報告されています。
しかし、あくまでも自覚症状です。いずれも性欲に関連する男性ホルモンに作用する効果はないため、あまり気にしすぎないほうが良いと言われています。
他の薬との飲み合わせは？
AGA治療薬に併用禁忌薬はありませんので、風邪薬や胃薬などとの飲み合わせは問題ありません。
ただし、病院で薬を処方してもらう時には必ず服用していることを申告しましょう。
ミノキシジルとは？
元々は血管拡張薬とした開発されましたが、その後発毛効果があることがわかり、現在は発毛薬として人気があります。
血管を拡張して血流を良くし、髪の成長に欠かせない栄養素を毛乳頭まで運ぶことで発毛を促します。
初期脱毛の副作用はどのくらい続く？
ミノキシジルの副作用として初期脱毛があります。新しい髪の毛が発毛することで、現在生えている髪を新しい髪が押し出す形で一時的に脱毛が増えるというものです。
個人差がありますが、ミノキシジルの服用を始めて1ヶ月ごろに症状が現れ、1ヶ月程度続くと言われています。
肝機能が低下するって本当？
AGA治療薬に関わらずすべての薬は肝臓で代謝が行われます。用法用量を守って服用をすれば問題ありません。
しかし、AGA治療薬は医師処方薬です。AGA治療の専門クリニックでは、血液検査で体への異変が起きていないか検査をしてくれますので、そういった信頼できるところで処方を受けるようにしましょう。
くれぐれも個人輸入代行サービス等での購入はやめましょう。
ジェネリックでも効果はあるの？
プロペシアにはジェネリック医薬品が販売されています。代表的なものが「ファイザー」「サワイ」などです。
主成分はプロペシアと同じフィナステリドですので効果も同じです。
M字ハゲも薬で治る？
M字ハゲも治ります。しかし、M字ハゲなど生え際部分は血管が少なく、元々栄養素が伝達しにくい箇所になります。
しっかり短時間で発毛したい人は、ミノキシジルの外用薬や育毛メソセラピー治療を併せて受けるとよいでしょう。
薬局やドラッグストア、通販でも買える？
AGA治療薬は医師処方薬のため、薬局やドラッグストアでは購入できません。
海外の薬を個人輸入しても問題ない？
海外の医薬品を販売する個人輸入代行サービスというものが存在していますが、偽薬の可能性があり、健康被害の可能性もあることから利用はオススメしません。
十分増えたら薬は飲まなくても大丈夫？
AGA治療薬は体質を改善するものではないため、服用をやめればAGAは再び進行します。
服用中は献血してもいい？
プロペシア（フィナステリド）の服用中は献血をしてはいけません。理由は妊婦や授乳中の女性に血液が提供されることを防ぐためです。
フィナステリドの服用をやめて1ヶ月後以降であれば献血は可能です。
服用中に子作りしても大丈夫？
フィナステリド、デュタステリドともに精子への影響はないため、服用中の子作りに問題はありません。
女性が飲んでも大丈夫？効果はある？
プロペシア（フィナステリド）、ザガーロは男性にしか効果はありまえんので女性は服用をしても意味がありません。
なお、妊婦や授乳中の女性は服用は禁止であり、触れることも避けて下さい。胎児の性器の成長に影響を与える可能性があります。
AGA治療薬を飲むタイミングはいつ？
ミノキシジルの副作用として体のむくみがあるため、就寝前の服用が好ましいです。
しかし、飲酒時の服用は避けた方が良いため、晩酌をする人は毎朝食後に服用すると良いでしょう。
薄毛予防について
薄毛に良い食事や栄養はある？
亜鉛、タンパク質、ビタミン類を意識的に摂取するようにしましょう。
シャンプーは1日何回すればいいの？
シャンプーは1日1回行いましょう。朝シャンなど1日に複数回シャンプーする人もいますが、1日1回で十分です。
薄毛に良いサプリメントはなにがある？
亜鉛、ビタミン類です。
整髪料は使っても大丈夫？
問題ありませんが、どんなスタイリング剤でも付け過ぎは注意です。毛量の多い頭の下の部分から上へ、最後に残った整髪料でトップをスタイリングするセット方法がオススメです。
また、整髪料だけに頼らずドライヤーで型を作ることがコツです。
薄毛予防に効果のあるツボってあるの？
承霊（しょうれい）、腎穴（じんけつ）、湧泉（ゆうせん）など、頭皮の結構を良くして育毛を促すツボはいくつかあります。
関連リンク
ドライヤーの正しいかけかたってあるの？
自然乾燥は薄毛を引き起こす要因になりますので、ドライヤーの使用が好ましいです。
まずはタオルで水分を吸収します。そして、後頭部→側頭部→前頭部の順番で、毛先ではなく根本を狙って乾かしましょう。最後の仕上げに冷風を使いましょう。
ブラシで叩くと発毛するのは本当？
育毛グッズとしてブラシで頭皮を叩くというものがありますが、効果はありません。
ワカメなどの海藻が薄毛に良いって本当？
迷信です。亜鉛・タンパク質・ビタミンをバランスよく摂取できる食事を心がけましょう。
抜け毛について
1日の抜け毛の本数は何本？
正常な人な1日の抜け毛本数は平均で59本だと言われています。もし、あなたの抜け毛がこれよりも明らかに多い場合、AGA（男性型脱毛症）の疑いがあります。
また、本数だけでなく抜け毛が短い、細いといった場合はAGAの疑いが強いです。
抜け毛の量は季節によって変わる？
抜け毛は夏の終わり～秋にかけて増えると言われています。原因は夏に頭皮が受けたダメージによるものや、皮脂量の増加、睡眠不足、クーラーによる頭皮の乾燥などが挙げられます。
抜け毛の毛根が白い、または固まりが付着しているのは薄毛のサイン？
毛根が白い抜け毛は成長した髪の毛の証であり問題ありません。毛根に固まりが付着しているケースですが、毛根鞘（さや）、もしくは皮脂汚れの可能性があります。毛根鞘の場合は特に問題ありませんが、皮脂汚れの場合は頭皮ケアを行ったほうが良いでしょう。
抜け毛の毛根が細い、ないといった場合、成長途中で脱落した抜け毛の可能性が高く、AGAの兆候といえます。
